co brać

rozkładasz posiłki tak jak Ci pasuje tak naprawdę zapotrzebowanie kcal powinniśmy brać pod uwagę z kilku dni i obliczać co zjedlismy w ciagu 10 bo u wieluosób jest jak u Ciebie a to nie dieta powinna tobą rządzić.

Najlepiej by bylo jak bys sobie wyliczyl zapotrzebowanie na kalorie i tyle. Co do suplementow,6-8kaps BCAA przed treningiem silowym,odrazu po aerobach Ultimate protein. W dni nietreningowe BCAA nei musisz brac. Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-02-14 14:10:22

Chłopaki pytanie Jestem w 4 tygodniu cyklu, od wczoraj zaczęło mnie boleć lewe jądro, ostatnia iniekcja była w czwartek, puścić hCG czy czekać? Wczoraj wziąłem winstrol, dzisiaj póki co pominąłem. Jakbym miał strzelić hCG to brać dalej winstrol czy odpuścić? Przerywać cykl czy po hCG kontynuować za tydzień?

ta bo u nas w Polsce jest wszystko na legalu a koksow nie mam zamiaru brac, nie to zdrowie co kiedys CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] na silowni, aktualnie wznowil treningi. jedzie na sucho od miecha. Deca jest tez w tabsach. Kolego nie wiesz co piszesz i o co pytasz! A już to: Ma byc rozpisany tak żeby nie brać na raz dwoch tylko wszystko osobno ale jedno po drugim. pozdro ... niedosyć że nie ma słowa proszę, i w trybie rozkazującym dopełnia sprawy przynajmniej dla Mnie!

hehe, niee niee :) Co powiecie na to: 2*CP male 5kg Monster Mass - za duzo? // albo 4,5kg Vitalmax 2 2kg Carbo - za malo? i bialeczko np Ostrowia ze 2kg Prosze ocenic zestawik. I moglby ktos to rozpisac jak brac? Z gory dzieki! PS: Fakt troche przekrocze 250zl :D:D ale co tam licza sie efekty.. :> Zmieniony przez - westmen3 w dniu [...]

A tak wogóle to rozumiem że przestać mam teraz brać tą omke?I co jest najlepsze na zlikwidowanie tego gino?

Duzo obciazenia, stojaki, sztanga, regulowane hantle, drazek, porecze, regulowana lawka. Z tym zrobisz wszystko. Jak nie masz - dokup, to zelazne minimum i bez takiego arsenalu nawet nie ma co sie brac za cwiczenia.

wiesz niby kreatyne powinno sie brac kiedy masz "zastuj" na wakacje zakup kreatyne to jzu bedzie dobra pora do wakacji 2 miechy wiec akurat trzmaj sie dzielnie jak rambo w mielnie i zakup gainera uzupelnij dietke jak amsz co tam uzupeniac a pozniej pomyslsiz nad kreatyna pamietaj niema co sie spieszyc ,bospiech tu i tak nic nieda

Więc to odblokowanie nic nie daje, to po co je robić, i ten cykl jest do dup... czyli deki lepiej nie brać, co mi radzisz?

ja kiedyś waliłem jedną miarkę co była w srodku to mi ręce chodziły jak u alkoholika i nie moglem w miejscu wysiedzieć a co sie potem okazało ta miarka miała 18g a powinienem brać 5 :)

No wielkie dzieki za te informacje...troszke mnie zdołowałeś tym ze po 7 strzalach nic nie będzie widac na początkującym:( ^Kolega bral 6 i troszke lepiej wygląda^ to chyba musze jeszcze zakupic troche:) A jeszcze jedno -lepiej jest brac 100ml co 3 dni, czy 200ml na tydzień- tylko co jaki okres czasu te 200 DZIEKI! za odp Santos84

Trening na mase: Pon, Śr, Pt Dodatkowe aeroby (brzuszki, rowerek itp): Sob Btw, czy przed aerobami brać te same ilości supli co przed masowymi?

Dzieki! Jezeli o to chodzi to akurat wiem Nie ma co sie katowac jezeli nie przyniesie to rezultatu. A prace na silowni rozpoczynam powaznie. Jak juz sie za cos brac to tak jak trzeba Odezwie sie na pewno, tymczasem jestem w trakcie przeprowadzki i uderzam na silkie za jakies 1,5/2 tyg jednak chce zebrac jak najwiecej info przed startem :)

no to fajnie , raczej wezme chyba z cytrynianem bo nie mam kasy zbytnio na pirogronian , a co do dawkowania moze tak byc ze cp w dni treningowe a cytryne w wolne , botak wymysliłem z uwagi na to ze cztery dni studiuje i jestem poza domem w innym miescie i tam moge sobie brac co chce , a jak wroce do domu od piatku do niedzieli to kapsułeczki [...]

[...] i izolat + Hard M. Reszty produktów nie kupuj, Efekty podobne do HMB daje grzebanie sobie w uchu, l-karnityna nie spala tłuszczu... l-glutamina, tauryna itp to podpuchy (jeśli chodzi o masę, siłę, rzeźbę) Jedyne sensowne środki na potem to kreatyna (mono), białko i spalacz. ale zacznij bez odżywek zacznij je brać jak masa stanie w miejscu.

zaluje ze tak pozno zaczolem zaczolem zeby zbudowac wiecej miesa, w tej chwili kwestia kulturystyki nie stanowi mojej glownej motywacji do klucia dupy w okresie zanim zaczolem brac mialem pryszcze i marzenia zeby chociaz jakas gruba laske zaliczyc, byle cokolwiek wkoncu smechem zartem mialem ostra depresje pare lat od kiedy biore syfow [...]

[...] Badamia robiłem kilka miesiecy przed odblokiem prolka i estro było podwyższone zbijałem exe. Zrób jeszcze raz badania , test wolny , prolaktyna , estrogen , progesteron , po badaniach będziemy myśleć. Jest jeszcze kwestia psychiki, po odbloku też trzeba brać pod uwagę że libido , jest przeważnie obniżone , można tylko zminimalizować ten proces.

Co się dzieje z Dymkiem miał brać udział w zawodach w Grudziądzu a teraz go zmienili. O co w tym chodzi. Może ktoś to wyjaśnini.

[...] i tak myślałem o tym ale to już inna kwestia związana z moją kobietą. Jeśli chodzi o testosteron, mówimy tu o samym czy myślałeś o łączeniu z jakimś innym środkiem? Możesz brać. Sam leczę niedoczynność. Jedyne co będzie miało większy wpływ na pracę tarczycy to węglowodany. Im ich mniej, tym tarczyca będzie wolniej działała. Więc bierz [...]